En la vida de una persona, hay circunstancias que parecen superar las propias fuerzas y se hace necesario recurrir a un especialista que ayude con aquello con lo que no se puede lidiar. El mundo emocional es complejo y además lleva el añadido de las experiencias que marcan la historia personal de un individuo. Visitar al psicólogo es una herramienta por medio de la cual se pueda visualizar un camino por el cual resolver los conflictos internos. Algunos desestiman esta alternativa por considerar que ir al psicólogo por primera vez, es sólo para locos. Sin embargo, hoy más que nunca es mayor el número de personas que acude a una terapia psicológica.
La decisión de ir al psicólogo
Todos pueden beneficiarse de los servicios psicológicos, cuya máxima finalidad es lograr el bienestar general del paciente. No obstante, hay casos particulares en los que es recomendable, e incluso necesario solicitar ayuda profesional. En general, la ayuda psicológica debe buscarse cuando las situaciones personales superan las fuerzas propias.
Es allí que se genera un malestar del que es difícil salir por los propios medios. Estos conflictos suelen ocurrir, cuando existe una discrepancia entre lo que se hace y lo que se desearía hacer. Se genera así un desequilibrio que exige integrar una parte que ha sido bloqueada en el espectro de las emociones.
Cuándo ir al psicólogo por primera vez
No es necesaria una razón en especial para acudir al psicólogo. Basta desear comprenderse mejor a sí mismo para contar con esta ayuda profesional. Sin embargo, ciertas condiciones indican cuando es necesaria o conveniente la asistencia psicológica. Una de ellas es haber vivido una experiencia traumática en el pasado que siga atormentando en el presente. La pérdida de un ser querido o de un trabajo genera mucho malestar si no se ha asimilado, se produce entonces una situación de duelo que debe ser resuelta. El estrés y la ansiedad, los dolores de cabeza recurrentes, la disminución del apetito y los resfriados frecuentes también son indicadores de un desequilibrio emocional que debe atenderse.
El desánimo, el descontento, la falta de sentido son señales de que tal vez se requiera la asistencia psicológica para reconectar con las emociones más profundas. También esta ayuda es necesaria para trabajar reconciliaciones o reconstruir relaciones afectadas con los padres, la pareja o los hijos. Con la ayuda del psicólogo se logra comunicar lo que se esconde en el interior. Otra señal de que se debe acudir al psicólogo por primera vez, es necesitar sustancias adictivas para lidiar con los problemas.
Razones para acudir al psicólogo
Además de las anteriores, hay otras razones, no menos importantes para solicitar la asistencia psicológica. Una de las razones más comunes es fortalecer la autoestima, aceptarse a sí mismo con sus luces y sombras, verse con naturalidad, sin juicios y sin culpas. También alcanzar el perdón hacia sí mismo o hacia alguien objeto de resentimiento, reconectar con las propias emociones y mejorar su expresión. En conclusión, la visita al psicólogo es siempre la oportunidad de crecimiento si se acude con la mente abierta y la mejor disposición.
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